节目内容由主持人挑战各行各业的好手们，进行真枪实弹的对决。每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾，进行当集任务挑战，并在节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战。
钟欣愉 颜永烈 谢炘昊 陈秉立
胡瓜 贺一航 胡晴雯 许杰辉 杨思敏 谢炘昊 陈秉立 董至成 黄瑜娴 谢忻
李康生 波多野结衣 纪培慧 拓也哥 苏达 周孝安 谢炘昊 陈秉立
庹宗康 姚元浩 炎亚纶 吴映洁 谢炘昊 钟欣愉
猪哥亮 林心如 李东学 寇世勋 林美秀 王彩桦 素珠 林美照 夏祎 陈慕义 黄西田 九孔 谢炘昊 陈秉立 林俊杰 任贤齐 华少 蓝正龙
陈乔恩 阮经天 陈楚河 白歆惠 余炳贤 王琄 岳跃利 谭艾珍 那维勋 林美秀 宋新妮 钟欣凌 陈为民 田家达 罗北安 屈中恒 张miumiu 陈珮骐 沈孟生 张朝闽 李沛旭 颜嘉乐 梅妮莎 黄瑜娴 陈彦壮 白芝颖 林冠宇 萧敬腾 程伯仁 元若蓝 范宗沛 何豪杰 吴敏 郭惠康 马力欧 何戎 李姝妍 柯素云 管谨宗 傅显皓 邓筠庭 杨晨 刘美钰
周群 余声 王乐乐 黄瑜娴 李彬 张杨果而 邱蔷 刘谦 大张伟
王识贤 林辰唏 莫子仪 席曼宁 林美秀 黄瑜娴 潘仪君
李国毅 连俞涵 蓝钧天 房思瑜 范宸菲 杨子仪 宝咖咖 黄泰安 林小楼
谢琼煖 洪都拉斯 陈仙梅 蓝苇华 苏晏霈 曾智希 曾子益 陈志强 郭忠祐 李之勤 潘奕如 范瑞君 王耿豪 吴铃山 张倩 李运庆 罗子惟 宫美乐 王晴 于浩威 马国毕 张世贤 徐千京 黄子玲 黄靖雅 李佩怡 吴政澔 黄尚禾 吴皓升
钟欣凌 许杰辉 黄姵嘉 张书伟 邱凯伟 王少伟 杨铭威 苏晏霈 林筳谕 炎亚纶
钟欣凌 黄姵嘉 张书伟 洪都拉斯 邱凯伟 刘品言 王少伟 杨小黎 乔湲媛 杨铭威 林筳谕 苏晏霈 小甜甜 于子育 蓝甯彤
姚采颖 太保 朱木炎 高捷 戎祥 杜宇航
谢佳见 程予希 王瞳 沈建宏 吴东谚 夏靖庭 高欣欣 兵家绮 谢其文 应朗丰 车冠德 叶衣庭 陈彦廷 瑭霏 林炜杰 林格宇
纳豆 王少伟 张立东 哈孝远
桂纶镁 杨祐宁 张少怀 李李仁 金士杰 林志儒 陈以文 张立东 王自强 杨丽音 刘亮佐 施名帅 黄健玮 纳豆 刘冠廷
沈玉琳 张立东 风田 李多慧 林襄 篮篮
徐峥 许绍雄 林鹏 李凤绪 仁龙 郭明翔 朱琳 冯瓅 刘洁 周绍栋 韩志 李晓波 苏茂洋 王语嫣 楚留生 刘建华 张立东 王虎成 冉旭 周雷
林暐恒 纳豆 安心亚 何妤玟 无尊 杨昇达
胡瓜 舒子晨 郑仲茵 林雨宣 黄沐妍 詹子晴 黄乔歆 谢沅瑾 杨千霈 徐玮吟 钱薇娟 陈艾熙 白家绮 林玟谊 焦曼婷
沈建宏 卓文萱 陈向熙 卓毓彤
徐乃麟 卓毓彤
浩角翔起 颜永烈
甄泽权 冯盈盈 何依婷 林盛斌 周志康 戴祖仪 谭嘉仪
郑丹瑞 谭咏麟 钟镇涛 吴业坤 谭嘉仪 张敬轩 区瑞强 蔡枫华 卢敏仪 樊亦敏 糖妹 崔建邦 胡蓓蔚 郑国江
陈贝儿
郑诗君 谢嘉怡 黄紫恩 胡敏芝
森美
林襄 关诗敏 吴心缇
伍韻婷 蘇頌輝 邵珮詩
麦玲玲 林盛斌
郑中基 方力申 梁汉文
梁嘉铭
黄智雯
苏永康 谭耀文 刘浩龙 泳儿 吴浩康 胡鸿钧 钟舒漫 张卫健 梁汉文 许志安 赵增熹 陈洁灵 谷娅溦 森美 舒文 陈奂仁 郭伟亮 姚焯菲 周恩恩 韦绮姗 谭永浩 陈懿德
演员：甄泽权 冯盈盈 何依婷 林盛斌 周志康 戴祖仪 谭嘉仪
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演员：郑丹瑞 谭咏麟 钟镇涛 吴业坤 谭嘉仪 张敬轩 区瑞强 蔡枫华 卢敏仪 樊亦敏 糖妹 崔建邦 胡蓓蔚 郑国江
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演员：陈贝儿
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